co daje

[...] za mało dury najlepiej wykorzystac ja mozna stosujac przez 6 tyg. w dawce 50-75mg/eod albo 100mg/e3d. czyli potrzeba ci: 6*7= 42 dni cyklu dzielone na 2 (co 2 dni szot) daje nam 21*50mg=1050mg <-- tyle soku potrzebujesz w mg. czyli conajmniej jeszcze jednego flakona 5ml dury ci brakuje zeby zrobic cos z z ta twoja dura a teras co do [...]

W naszym Dojo, zdawanie na 8kyu trwa z półtorej godziny(naturalnie im lepszy stopień tym dłużej) i wtedy zdaje się z 10, 9, itd. aż zrobisz wszystko, do ostatniej techniki wymaganej na stopień, na który zdajesz. Jak dla mnie najważniejszy jest certyfikat i to co pokazałem na egzaminie. To znaczy, że nie obiłałem się jak Sensei nie patrzył, ale [...]

nikt go nie skreśla tylko ja np. daje mu mniejsze szanse.. stylistycznie to trudny rywal dla Okamiego (już pisałem o tym).. a co do obaleń Okamiego to nie byłbym taki pewien, judo Lombarda jest na wyższym poziomie niż Okamiego dodatkowo Lombard jest bardzo silny, w tej walce Okami za wszelką cenę będzie szukał klinczu i obalić mając wciśniętego w [...]

Ze wzgledu na spora ilosc wolnego czasu robie kazda partie osobno. Trening intensywny 45-50 minut. Silownia, na ktora aktualnie uczeszczam za wiele nie oferuje, ale i z tym daje rade. Z szybkim biegem czasu sie to zmienie i bede mial o wiele wieksze pole do popisu. Dzieki za atlas, przyda sie na czasie i to bardzo :) poki co czwicze glownie [...]

[...] wymiana posiłków. Styczności z tymi dietami nie miałam, ale na pewno kwestia dogadania się. Ps. Kiedyś na szkoleniu usłyszałam bardzo zabawne, ale jakże prawdziwe zdanie. Ktoś z sali zapytał "jaka dieta daje prawdziwe efekty" na co prowadzący odpowiedział " przestrzegana i stosowana" ;-) Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-08-13 22:04:02

[...] zapaśników bo nie sądze aby jakikolwiek trener pozwalal na takie przeciążanie stawów i kręgosłupa ciężarami :) ten czwarty to jakaś porażka... nie mowie że to nic nie daje ale predzej robiąc coś takiego sie połamiesz niż zbudujesz siłę. Poza tym w sportach gdzie potrzebna jest siła jest ona z reguły zapewniana na treningu. Za to ostatni [...]

[...] mówi. Co trenujesz tymi hantlami? Trenujesz klatkę piersiową i podczas wyciskania na klatkę piersiową już nie możesz więcej wycisnąć bo czujesz, że ten triceps Ci pada i nie daje rady, czy może stosujesz jakieś ćwiczenia na triceps i po prostu nie dajesz rady więcej na ten triceps ćwiczeń wykonać? Jak nam opiszesz w czym dokładnie tkwi problem i [...]

[...] "naturalnych" postepow twoim zdaniem bedzie 3 droga? dodam, ze moj obecny FBW zajmuje nie mniej niz 60min, z brzuchem kilka min dluzej. ogolnie ten plan daje rade, wychodze zmeczony i napompowany. czy lekko zmodyfikowane FBW jeszcze przez powiedzmy jeden cykl (8tygodni) bedzie bezcelowe? czy miesnie beda pracowac nie za [...]

4 dni w tyg... jakos to poukladam i mysle, ze dam rade. przynajmniej sprobuje. obecny rzeczywiscie daje w kosc. po 7 tyg. czuje lekkie zmeczenie i co najmniej psychiczna potrzebe zmiany. moze troche przesadzilem, ale 1h15min zawsze spedzalem. split partia 2x w tyg, uwazasz ze przy takim stazu moge juz przejsc na ten trening? a moze jakies [...]

[...] spokojnie mimo ,że wyrwało mi ją ze ściany (przez źle dobrane kołki) poręczy nic się nie stało. A ćwiczę już na niej z 2 lata ;-) Więc warta swojej ceny. Drążek posiadam KELTONa ale do ściany: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/353 Myślałem ,że będzie mniej wytrzymały ale daje spokojnie radę. Jak masz jakieś pytania to pisz ;-) Pozdro,

[...] bezpośrednio po treningu banan, a za 45min to samo co przed treningiem tylko bez kawy. I tu jeszcze jedno moje pytanie czy przed treningiem powinny być same tłuszcze aby organizm nauczył się z nich czerpać energię czy takie działanie jak opisałem powyżej jest ok? Bo to praktycznie przed treningiem daje mieszankę zarówno węgli, białka i tłuszczy.

Ok - to ja proponuje dla Ciebie bana.Zobaczymy co Krzychu na to powie,bo smietnik taki odp*****lasz,ze innego wyjscia nie ma.Ja wiem,ze goraco na leb daje,ale wez synek zapakuj sie do lodowki i posiedz tam z godzinke i sie uspokoj..

a co powiecie na temat tej wersji testosterone undecaonate Undestor Polska, Organon 40mg/1tabl ?? czego mozna sie spodiewac bo takim tesciu ? co ona daje mase sile czy cos powiedzcie ? ??? ??? ??? Zmieniony przez - Pietka w dniu 2005-10-01 12:31:26

beno a co on daje przy polaczeniu z meta ?? na co bardzie wplywa na przyrost masy sily czy tego itego powiedz bo neiwiem i czy jest sens laczyc cos takeigo na 1 cykl

[...] być konkurentem Poziom czego? Treningów? Czy poziom grupy? Chodzi o to, czy niski był poziom prowadzenia przez instruktora? Generalnie jak wpiszę np ,, kurs samoobrony ,, wyskakuje mi bardzo dużo internetowych kursów. Chodzi o kurs który ma nauczyć samoobrony? Czy o kurs który daje uprawnienia prowadzenia zajęć, tzw. kurs instruktora samoobrony?

a ile takich serii powinno być tygodniowo?? i zwróć uwagę na to że na razie zależy mi tylko na zbiciu tłuszczu dlatego co dwa dni daję aeroby... czy lepiej będzie dać normalny split codziennie i aero po siłowym?? niestety podczas ostatniego FBW dała znać o sobie kontuzja kolana dlatego nie ma nóg :(

[...] odżywy, no chyba, że koks ;) Zanim sięgniesz po coś "co mocniej trzepie" - pijesz kawę? Bo tak serio, wielu jej nie docenia, ale jeśli nie używasz jej regularnie to naprawdę daje dobrego kopa :D Jak masz BCAA od ActivLaba glutamina dodatkowa zbędna - jak sam zauważyłeś już ma ją w składzie (wystarczająco). Aakg - ja bym sobie odpuścił, bo raczej [...]

[...] najwiekszym problemem na forum jest brak masy (jakiejkolwiek) a nie problem w doszlifowaniu dobrze umiesnionej sylwetki przez wszechstronne cwiczenia. Jak pisalem ja daje recepte na mase a nie jak zostac kulturysta. To oczywiste, ze z punktu widzenia sedziego na zawodach kulturystycznych cwiczac 4 cwiczeniami bede mial braki, ale z punktu [...]

przedłużać cyklu postanowiłem. schodze z npp i pociągnie test. prop solo i tutaj moje pytanie: obecnie daje npp 100 mg.eod i 100 mg. prop. eod do tego co 7 dni jem cabaser 1/2. czy jak odstawie npp to odstawać cabaser czy dalej jeść?

[...] osob napisalo co masz zrobic i juz. niektorzy na koksie wygladaja gorzej niz niejedni na kurczaku, taki zycie... nie ma co sie lamac tylko trzeba zapier...ac. nie wszyscy zostaja kulturystami, ale pokonanie wlasnych slabosci daje rowniez satysfakcje... musisz dazyc do celu mimo bolu, a nie, jeszcze nie zaczales a juz placzesz ze nie dasz rady.